Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Ja! Rahm-Spinat, Spiegelei, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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