Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Apfel, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Mandelmilch Vanille, Banane, Kaffee. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt. Abendessen: Makrele Geräuchert, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, 20 Situps - 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen lieben Dank für eure Unterstützung 💓
27 Jan 23 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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