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F: 12,4%
W: 68,7%
M: 90,6%
1574 kcal
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 292,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Berida Echter Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Wagner Die Backfrische Speciale, Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane, Mandarine. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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