Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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125,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Möhren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Bäckerbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel. Mittagessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona High Protein Pudding Schoko , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Bäckerbrötchen. Abendessen: Kühne Himbeeressig, Milbona Käse in Salzlake , Mangos, Rote Zwiebeln, Edamame, Strauchtomaten, Mais, Gurke (Geschält), Kaufland Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Sondey Butterkeks Vollkorn , Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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