Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Birnen. Mittagessen: Tzatziki, Chia Brötchen, Gyros. Abendessen: Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Cookie, Marmorkuchen. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nico _le's Gewichtsverlauf
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