Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Lachsschinken Classic, REWE Leberwurst, Honigbrot, Kaffee mit Milch, Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Obstsalat. Abendessen: Gemüsepfanne, Kartoffelpüree, Purland Kalbskotelett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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