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Guten Morgen 😃 bin schon seit 6 Uhr wach kann nicht mehr schlafen 😴 bin jetzt runter zu den Hunden erst mal einen Kaffee ☕️ egal geh dann auf die Couch Kuschel mit den Hunden dann werde ich Frühstück vorbereiten und so gegen 10 Uhr meine Frau wecken. So ist der Plan
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀
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90,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Banane, Äpfel, Birnen, Gekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Ja! Reibekäse Leicht, Edeka Blumenkohl, Kartoffelecken, Delikat Schweinelachsbraten. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen! Sitze auch schon mit Kaffee ☕ beim Hund 🐕. 😉😁
22 Jan 23 vom Mitglied: Tigerini
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Hab schon gekocht für heute Abend 🫣
22 Jan 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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😂😂🙈🙈 genieße trotzdem den Sonntag
22 Jan 23 vom Mitglied: Büffetsau
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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