Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Weihenstephan Butter, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Ei, Schinkensemmel, Wasser. Mittagessen: Edeka Bio Hummus Natur. Abendessen: Gemüsepfanne, Kartoffelbrei, Schwamm Kalbswiener. Snacks/Sonstiges: Banane, Andechser Natur Bio-Sahne Pudding Schokolade. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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