Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Nutella Nutella, K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Combino Bandnudeln, Alnatura Gemüsebrühe, Maggi Würze, Petersilie, Grüne Erbsen (Gefroren), Hühnerbrühe, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). Abendessen: Sachsenmilch Milch, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Zimt, Canderel Stevia, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Engelsaugen, Tee. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, 20 Situps - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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