Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Eisbergsalat, Birnen, Äpfel. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Knoblauch, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark, Milbona Joghurt 0,1%, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Ferrero Duplo Winter-Mandel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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