Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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117,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 157,50g.
Frühstück: Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Vemondo Pesto Rosso Vegan, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Tofu Natur. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Brokkoli, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Rote Paprika. Abendessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Hanföl Nativ. Snacks/Sonstiges: Enerbio Kakaonibs, Koro Drogerie Bio Reisprotein , Ener Bio Erdnussmus, DM Bio Barista Erbsendrink, Banane. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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