|
schint nicht besser uzu werden, allerdings habe ich noch mächtig Muskelkater von der Trainingseinheit vom Sonntag. Heute Abend Bowling-Abend ( Weihnachtsfeier) wird die Waagew sicherlich nicht milder stimmen ;-))
|
92,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 70,64g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Arla Kaergarden Gesalzen, miree Pikante Kräuter, Gutes Land Butterkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Erasco Hühner Nudel-Topf, Buitoni Linguine, Aldi Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Daim Eis. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|