MelanieHer's Notizen, 17 Jan 23

Na gut …
57,1 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Dank Homeoffice langsam wieder zurück in die Spur. Ein Tag Büro pro Woche ist ok, da kann man dann auch mal über die Strenge schlagen. An den anderen 4 Tagen an 2 Tagen morgens 1,5 Stunden Physiotherapie und nur 2 feste Mahlzeiten, zwischendurch nur Wasser, Kaffee und Tee. 
17 Jan 23 vom Mitglied: MelanieHer

     
 

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