Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaufland Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei. Abendessen: Xucker Erythrit, Kaffee, Landjunker Schweinehackfleisch, Tomatensoße, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Balconi Mix Milk, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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