Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 254,38g.
Frühstück: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Hanfprotein, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Sarma. Abendessen: Speiseeis, Lindt Lava-Kuchen , Spaghetti mit Tomatensoße, Pizza Margherita, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Garnelen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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