Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Nashi-Birne, Kiwi, Banane, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maggi Würze, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Olivenöl, Essig, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Tee. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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