Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Tomatensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Dinkelnudeln. Abendessen: Mozzarella, Rucola, Rispentomaten, Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Mais Tortilla Wraps (40g), Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Aldi Blätterkrokant, Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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