Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, REWE Malfabrot, Kaffee. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Kidneybohnen (Dose), Schwarzwurzeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Gekochter Rosenkohl, Beste Ernte Broccoli TK. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Tee. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 5 Stunden, 20 Situps - 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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