Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 217,76g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Tilsiter. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lauch, Aldi Rote Paprika, Ei, Alnatura Bio Räuchertofu, Barilla Fusilli, Vitasia Sweet Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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