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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
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92,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Strauchtomaten, Champignons Frisch, Zucchini, Mondo Italiano Tortelloni Mortadella und Schinken, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
siehst ist schon wieder runter gegangen 😉
11 Jan 23 vom Mitglied: DianaS1970
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12 Jan 23 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Guten Abend, hoffe Dein Tag war wunderbar😎🙋🏻♀️
12 Jan 23 vom Mitglied: anmogu64
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Danke der Nachfrage 🤩 ja war soweit ok war im Außendienst und es hatte nur geregnet aber alles gut was muss das muss 🤷♂️
Hoffe dein Tag war super oder ?
12 Jan 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Bin eine Büro-Tigerin...saß also weitgehend im Trocknen...musste alöerdimgs früh nach Köln rein fahren -Präsenztag. Hab mich aber auch zum Sport aufraffen können und vorhin lecker gegessen...Ein gelungener Tag🌞wünsche Dir einen entspannten Abend🙋🏻♀️
12 Jan 23 vom Mitglied: anmogu64
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Danke 🙏 bin jetzt Zuhause hab essen vorbereitet Hunde gefüttert so gegen 18:20 Uhr mach ich das Essen 👨🍳weil meine Frau von der Arbeit kommt
12 Jan 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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