Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
91,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:
552 kcal Fett: 22,88g | Eiw: 17,54g | Kohlh: 67,59g.   Frühstück: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Äpfel. Mittagessen: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Seeberger Mandeln. mehr...
2684 kcal Bewegung: Crosstrainer - 15 Minuten, selection - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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