Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rucola, Rispentomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Spiegelei, Aldi Kaiserbrötchen. Abendessen: Glasnudeln (Gekocht), Escal King Prawns Provençal. Snacks/Sonstiges: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch, Red Bull Energy Drink, Nussschokolade, Ferrero Küsschen, Kekse, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikalein28's Gewichtsverlauf
|