Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
126,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Kamps Roggenbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Blaubeeren. Mittagessen: Kamps Roggenbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Corny Erdbeer-Joghurt. Abendessen: Ja! Senf-Honig Dressing , Butaris Butterschmalz, Schupfnudeln, Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Römersalat. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Katjes Tropen Früchte. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benjaekscher's Gewichtsverlauf
|