Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 266,38g.
Frühstück: Zimt, Milch 1,5%, Rosinen, Südzucker Zucker, Butternut Kürbis, Gut & Günstig Milchreis. Mittagessen: Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Tilsiter, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (Geschält). Abendessen: Lidl Weltmeisterbrot, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lien Ying Nori-Blätter, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Sojasoße, Tomaten, Avocado, Basmati-Reis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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