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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Gouda Leicht, Äpfel. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Möhren, Äpfel. Abendessen: Ziegenkäse, American Style Bacon, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Blattspinat, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gut & Günstig Crème Fraîche, Milch 1,5%, Kartoffeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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