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Guten morgen 😃 was für eine Nacht vielleicht 3 Stunden geschlafen 🤦♂️ und heute wieder Arbeiten nach 4 Wochen 🫣 wird aber auch Zeit ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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92,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 167,99g.
Frühstück: Edeka Romanasalat, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Landjunker Schweinerückenbraten. Snacks/Sonstiges: Milka Osterhase. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich fühle mit dir nach zwei Wochen ausschlafen ❤️
08 Jan 23 vom Mitglied: Bienchen138
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Guten Morgen Ranger, wünsche dir einen guten Start in die Woche stressfrei soll sie für dich werden . Lieben Gruß 🌸
08 Jan 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Ich hoffe, es war nicht ganz so stressig den ersten Tag 😊
09 Jan 23 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Nein hatte kein Stress ist einiges im Büro liegen geblieben 🤷♂️ habe aber alles aufarbeiten können 💪
09 Jan 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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