Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 241,97g.
Frühstück: Orangen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Banane, Aldi Sesamring. Abendessen: Äpfel, K-Classic Leberwurst Grob, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen. Snacks/Sonstiges: Milka Cake & Choc. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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