Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
104,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 73,00g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Roi De Trefle Weichkäse, Milch 1,5%, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Balsamico, Gut & Günstig Semmelknödel, Champignons, Karotten, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Tomatenmark. Abendessen: Pellkartoffeln, Butternut Kürbis, Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Karotten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|