Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2804 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 173,05g | Kohlh: 352,52g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Schmalz, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Ja! Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gut & Günstig Waldhonig, rewe vollkorntoast, lätta, Gut & Günstig Waldhonig, Viva Vital Hähnchen Kassler, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Dominosteine, Ja! Magerquark. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
laufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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