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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀
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93,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Kaufland Hähnchenbrust , Semmel, OceanSea Graved Lachs, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. Abendessen: Zucchini, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Lidl Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Milka Osterhase, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ebenso ☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
03 Jan 23 vom Mitglied: calpe2012
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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