Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 162,39g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Roi De Trefle Weichkäse, BackWerk Butter-Hefezopf, Milch 1,5%. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Ei, Tomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Erdbeermarmelade, Pfannkuchen, Kraft Miracel Whip. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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