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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀 musste mir heute leider noch mal eine Auszeit nehmen
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93,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 10,93g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: OceanSea Graved Lachs, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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