Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 228,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Geflügel Salat, Arla Kaergarden Gesalzen, Korn Mühle Vollkorn-Toast . Mittagessen: Stardrink Iso Light, Kerrygold Kräuterbutter , Rote Paprika, Weißkohl, Knorr Soße Zum Braten Extra, WestfalenLand US Beefsteak, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Erdnüsse, Tomatensaft, Jean Luc Raclette Käse. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Mayfair Toffees, Storck Werthers Original, Berliner. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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