MelanieHer's Notizen, 26 Nov 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
68,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2014:
1272 kcal Fett: 49,20g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 103,66g.   Frühstück: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Orangensaft, Westcliff Pfefferminztee, Tee mit Milch. Mittagessen: Ananas. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrust, Kaiserschoten. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Westcliff Pfefferminztee. mehr...
1683 kcal Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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