Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5229 kcal
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Fett: 206,24g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 644,32g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Rapsöl. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Merci Merci Finest Selection, Stollen, Burger Zwieback, Honig, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Streuselkuchen, Weißwein, Orangen, Pflaumen, Möhren, Äpfel. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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