Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4766 kcal
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Fett: 166,83g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 667,71g.
Mittagessen: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Chicoree, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Streuselkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Honig, Pflaumen, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
rad - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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