Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 110,26g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 446,22g.
Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
rad - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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