Ranger 1966's Notizen, 26 Dez 22

Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen 2 Weihnachtsfeiertag lasst es euch gut gehen 😊
94 kg Bisher verloren: 23 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2022:
1607 kcal Fett: 85,65g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 96,34g.   Frühstück: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Butter-Croissants, Sea Gold Milder Graved Lachs, Gekochtes Ei, Äpfel. Abendessen: Rotkohl, Kartoffelknödel, Aldi Gänsekeule. Snacks/Sonstiges: Favorini Neapolitaner, Weihenstephan Hefeweizen. mehr...
2386 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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