Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3890 kcal
|
Fett: 162,46g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 494,36g.
Mittagessen: Krautsalat mit Dressing, Rapsöl, Dönerfleisch, Lidl Pommes Frites. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
rad - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|