Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4553 kcal
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Fett: 193,37g | Eiw: 154,97g | Kohlh: 542,15g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, ja haferflocken, champ , milch. Mittagessen: Walnüsse, Kerrygold Butter, Banane, Ja! Roggenvollkornbrot, Frosta Paella. Abendessen: Alnatura Walnusskerne, Zwiebeln, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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