Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3021 kcal
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Fett: 162,62g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 239,91g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Mandeln Natural, Dr. Oetker Kakaonibs, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Nougat Bits. Mittagessen: Käsesahnetorte, Olivenöl, Eisbergsalat, Sahneersatz (Light, Flüssig), Lidl Hänchenbrust, Avocado. Abendessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alpro Plant Protein Vanille Pudding , St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vanillekipferl. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 41 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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