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puh,das geht ja noch..... Heute steht das Essen mit der Familie an,mal sehn ob es was anderes als Salat wird🤔🥴
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72,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Semmel, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Tee, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee. Mittagessen: Knödelkult Semmelknödel mit Petersilie , Edeka Speisekartoffeln, Rehragout. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Tee. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Also heute über meinen Schatten gesprungen und statt Salat gab's im Wirtshaus Rehragout mit Kartoffeln.Hinterher sogar noch einen Affogato.Schön war's, Rest der Woche wird wieder aufgepasst damit's beim wiegen am Sonntag kein böses Erwachen gibt.Wünsche allen noch einen schönen 4.Advent.
18 Dez 22 vom Mitglied: sabine_p69
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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