Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 110,50g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 299,50g.
Mittagessen: REWE Knoblauch Sauce, Brokkoli, Rapsöl, Pellkartoffeln, Grillmeister Forelle. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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