Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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43,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Roggen Knäckebrot, Blaubeeren, Äpfel. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenstange, Kirschkuchen, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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1205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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