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Guten morgen 😃 Endspurt lasst euch nicht aufhalten das Wochenende steht vor der Tür 🚪 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀
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93,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gut & Günstig Frischkäse. Mittagessen: Birnen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Grieß, Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Zwiebeln, REWE Putenbrustfilet, Knoblauch, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Ciabatta, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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