Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3697 kcal
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Fett: 171,23g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 456,50g.
Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Kartoffelsuppe, Ja! Jagdwurst, Bockwurst. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, Honig, Aprikosenkonfitüre, Streuselkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
rad - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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