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Guten morgen 😃 Bergfest 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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94,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Gut & Günstig Frischkäse, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Mittagessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. Snacks/Sonstiges: Globus Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Dez 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Mahlzeit ... ich bleibe wieder zu Haus ... meine Erkältung will einfach nicht weichen .... aber bis Freitag sollte ich wieder fit sein 😄
14 Dez 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Bin auch noch zuhause mit meiner Krippe ist es auch nicht besser geworden eher schlechter 😪
14 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Hab einen Test gemacht letzte Woche war im grünen Bereich
14 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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