Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 143,75g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 434,43g.
Mittagessen: Butter, Edeka Leipziger Allerlei, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl. Abendessen: Köthener Zwiebelleberwurst, Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mehrkornbrötchen, Blutwurst, Makrele Geräuchert, Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Radeberger Pilsner, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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