Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
|
70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 33,98g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 78,02g.
Frühstück: Grapefruitsaft, Westcliff Pfefferminztee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Tee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat. Abendessen: Olivenöl, Thunfisch, Rote Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Westcliff Pfefferminztee, Äpfel. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MelanieHer's Gewichtsverlauf
|