Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 128,65g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 427,76g.
Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Makrele Geräuchert, Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Biscoteria Milchbrötchen, Reichsgraf Vanillekipferl, Mandarine, Möhren, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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